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☆ちか

この日も運歩や脚力など基礎を中心に、声をだしたり、からだを動かしました。基礎稽古の内容はもちろん、からだの動きや体力が安定するまで丁寧に取り組んでいこうと考えています。あたしなんて、何もしていないと衰える一方だわ。

まずは立つこと、歩くことから。
なので今月も引き続き『運歩強化月間』なのです。

１１月に入り、やたらめったら寒い。
めっぽう寒い。
風邪には気を付けましょう。