筋肉痛6月5日

• 深

日曜稽古日です。先ずは朝から基礎稽古。毎週のことながら座り立ちや拶所や四股などなどで筋肉痛になります。段々と気温が上がってきたため、息がきれるのも汗をかくのも早くなり必死です。この必死さを堪え声を出します。これが舞台に立つ上で基礎になるのだと思います。
倒れては元も子もないので熱中症対策はきちんとして、徐々にでも筋肉痛にならないように基礎稽古に取り組みたいと思います。