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• 世津

12分間走１９回目です。今日は午後６時頃に走りました。稽古の時間が差し迫っている焦りと、風がほとんどなかったのとで、久しぶりに新記録でした。
今日の記録：300mトラックを７周と２分の１

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今日の稽古は、短い基礎と歌と個別練習でした。
東南アジア民謡らしいこの歌は、輪唱するととてもきれいに響きます。