世津 12分間走１９回目です。今日は午後６時頃に走りました。稽古の時間が差し迫っている焦りと、風がほとんどなかったのとで、久しぶりに新記録でした。 今日の記録：300mトラックを７周と２分の１ - 今日の稽古は、短い基礎と歌と個別練習でした。 東南ア…