世津 12分間走４４回目です。今日はまだ明るい夕方に走りました。 続けて走った８周目は、13分14秒でした。他の人が走るのを見ていて、私も膝をあまり使わずに走ってしまっているのかもしれないと思いました。膝がもっと上がれば上体も自然な前傾になるよう…